Rupture : les bonnes phrases pour consoler une amie

Post-rupture

Rupture : les bonnes phrases pour consoler une amie

© Will Milne

jessica brou
Écrit par Jessica
Publié le 09 août 2017 à 11h45

Post-rupture

Rupture égal souvent à chagrin d'amour, communément appelé "goumin". S'il n'est pas facile de s'en remettre, les amis sont souvent le meilleur soutien pour remonter la pente. Mais ils ne savent pas toujours quoi vous dire. Si vous avez peur d'être indélicate envers une amie dans une phase sentimentale post-rupture. Voici les meilleures phrases pour consoler et aussi celles à éviter.

1. Tu as le droit d'être triste, c'est normal

Parfois, les personnes se sentent honteuses d'exprimer leur tristesse surtout lorsqu'il s'agit d'une histoire courte ou un compagnon toxique. Ils ont le sentiment que leur entourage jugera qu'il en est mieux ainsi et donc il n'y a pas de raison d'être triste. C'est faux ! Or, accepter sa tristesse est une première étape essentielle pour passer à autre chose. Soyez à son écoute et montrez lui que ses sentiments cont complètement légitimes.

Á éviter : "un(e) de perdu(e), 10 de retrouvé(e)s". Cela sonne comme si la relation précédente n'était rien pour cette personne.

2. Je te promets, tu es mieux sans lui (ou elle)

Dites lui mais apportez des preuves. Dites lui concrètement pourquoi il ou elle est mieux sans son ex. Surtout révélez lui les opportunités qu'il ou elle a en étant célibataire. Avec une bonne dose d'optimisme, votre ami(e) réalisera le potentiel d'une période de célibat.

Á éviter : "tu trouveras quelqu'un d'autre" ou "tu peux avoir qui tu veux" car vous n'en savez rien et cela n'est pas un but ultime. Ce n'est pas le bon moment et cela peut être interprété comme un manque de compassion.

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3. Un jour tu te lèveras et tu te sentiras bien

Il faut mettre les faits en perspective, lui montrer que ce chagrin n'est pas éternel. Dites lui qu'elle passera par plusieurs phases. Celle de la tristesse, l'acceptation et enfin celle des nouvelles opportunités. Toutefois, attention à ne pas minimiser les sentiments de votre ami(e).

Á éviter : "il était [nul] ou [c**] de toute façon". Cela peut être vrai mais cela peut sonner comme une (mauvaise) surprise. Votre ami(e) vous en voudrait de ne pas avoir dit la vérité au moment propice. De plus, elle a besoin d'un avis constructif.

4. Aujourd'hui ce n'est pas génial mais demain ça ira mieux

C'est un moyen de lui offrir des petits moments de bonheur. En sachant que dans quelques temps tout ira pour le mieux, votre ami(e) arrivera à se projeter.

Á éviter : "de toute façon il n'est pas si beau que ça". Cela n'a aucune importance qu'il soit beau ou pas. C'est superficiel. L'état de votre amie dépend de choses bien plus profondes que la beauté.

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