Santé : prévenir les accidents vasculaires cérébraux ou AVC

Causes et prévention 

Santé : prévenir les accidents vasculaires cérébraux ou AVC
Dr Bouboutou Kaboré Linda
Écrit par Dr Bouboutou Kaboré Linda
Publié le 24 décembre 2018 à 13h56

Causes et prévention 

Chaque semaine, découvrez les conseils de Dr Bouboutou Kaboré Linda, pharmacienne et fondatrice d'Africa Santé Expo, le grand rendez-vous du monde de la santé et de la beauté en Afrique.

L'AVC est dû à une rupture ou à une obstruction d’un ou de plusieurs vaisseaux sanguins par un caillot. Le cerveau n’a plus suffisamment d’oxygène et de nutriments, entraînant ainsi la mort des cellules cérébrales. La gravité des séquelles dépend de la zone du cerveau touchée. 

Quelles sont les personnes à risques ?

Les personnes le plus à risques sont les hypertendus, diabétiques, fumeurs, alcooliques, obèses, cardiaques, sujets à l’hypercholestérolémie, aux antécédents familiaux…

Quels sont les signes d’alerte (urgence médicale) ?

Il est important d'agir vite si les signes se manifestent car cela peut entraîner une hémorragie cérébrale, un handicap ou être fatal.

  • Déformation du visage
  • Langage incompréhensible
  • Faiblesse du bras ou de la jambe ou d’un côté du corps
  • Perte d’équilibre, mouvements incoordonnés, vertige, difficulté de marche
  • Troubles de la vision

Quelles sont les mesures préventives ?

Pour prévenir l'A.V.C, il est important de faire des examens médicaux réguliers et revoir son hygiène de vie. Prendre soin de soi, se surveiller, suivre son traitement et avoir une hygiène de vie saine réduit le risque d'AVC de 80%.

Examens médicaux réguliers à partir de 45 ans :

  • Faire un « check up » médical régulier
  • Surveiller la tension artérielle, le taux de sucres et de graisses sanguins
  • Faire un examen cardiaque
  • Suivre régulièrement son traitement

Revoir son hygiène de vie : 

  • Modérer l’alcool et arrêter de fumer
  • Pratiquer du sport, marcher, au moins 30mn 3 fois par semaine
  • Manger moins gras, moins salé, réduire à 2 fois par semaine la viande rouge et les œufs
  • Boire 1 à 2 litres d’eau pure par jour
  • Gérer son stress, savoir se reposer, « lever le pied »

La phytothérapie en complément du traitement médical ?

Si vous êtes à risque, la phytothérapie peut vous venir en aide pour la prévention contre l'accident vasculaire cérébral.

  • Diabète : Infusion composée de Bardane et Fenugrec
  • Cholestérol : Levure de Riz Rouge et/ou Infusion composée de Bardane et Fenugrec
  • Obésité : Infusion composée deThé Oolong (ou Thé bleu), thé vert, menthe, cynorrhondon, écorce d’orange
  • Stress : Magnésium et Vitamine B6 et, ou Infusion composée de lavande, coquelicot, houblon, aubier de tilleul et tilleul

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