Les 5 bienfaits du Hammam

Pourquoi se rendre au hammam !

©trendland

©tr

Mouasso Angui
Écrit par Mouasso Angui
Publié le 09 février 2017 à 23h05

Pourquoi se rendre au hammam !

Venu d’orient et d’Afrique du Nord, ce bain prolongé de vapeur permet entre autres, de détendre les muscles de son corps, nettoyer la peau et éliminer les toxines de notre organisme. Le hammam est fortement recommandé aujourd’hui, compte-tenu du stress subi au quotidien. 

Peau purifiée

L'humidité favorise le ramollissement de petites peaux mortes : éliminez-les ensuite avec un gant de crin ou un gommage au savon noir. À la fin de la séance, la peau est douce et débarrassée de toutes ses impuretés

Détox parfaite

Avec une température avoisinant les 50 degrés, le hammam, au contraire du sauna est une chaleur à 100% d'humidité. Cette vapeur d'eau est très bénéfique pour le corps ! Non seulement elle débarrasse la peau des cellules mortes grâce à la dilation des pores, mais elle agit aussi à l'intérieur. En effet, certaines toxines sont évacuées à l'issue d'une séance de hammam.

Stop au rhume

Le hammam est idéal quand vous avez le rhume. Il aide à dégager les voies respiratoires, les sinus et les bronches. Si vous ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles d'eucalyptus à l'intérieur, cela vous aidera à mieux respirer. Votre rhume sera assaini et passera plus vite. Pratiqué régulièrement, le hammam a une action bénéfique sur l'asthme et les allergies.

Récupération musculaire

Après un effort physique, la chaleur du hammam va aider à la récupération musculaire en relaxant considérablement les tensions. Les crampes du lendemain sont alors presque invisibles ! Le principe est le même face aux rhumatismes : le hammam aide à lutter contre ces douleurs car sa chaleur détend les muscles.

Anti-stress

Au-delà de l'aspect physique, le hammam est bon pour le moral. À l'abri des nuisances sonores, de la foule et du stress, il offre une véritable capsule de relaxation. La chaleur a pour avantage d'apaiser le système nerveux et de nous rendre plus zen, comme après un bon bain chaud. Allongée sur votre serviette, sans lumière agressive ni mouvement autour de vous, le hammam vous offre une pause de bien-être considérable, qui jouera aussi sur la qualité de votre sommeil.